「手が小さいからピアノは不利かも…」と思っていませんか？ 実は、手が小さくても十分に上達できます。名ピアニストの中にも手が小さい人は多く、彼らは工夫と練習法で“届かない”を克服しているのです。 この記事では、手が小さい人がピアノを弾きやすくするためのフォーム・運指・練習法を分かりやすく解説します！
目次
- 手が小さい人でもピアノは弾ける！その理由
- 指が小さい人に多い“あるある”悩み
- 手が小さくても届くフォームと姿勢のコツ
- 小さな手を生かす運指テクニック
- オクターブや広い和音を攻略する練習法
- 手が小さい人でも弾きやすいおすすめ曲
- Hanaポップスピアノ教室なら、あなたの手に合わせた指導が可能！
手が小さい人でもピアノは弾ける！その理由
手が小さい＝ピアノが弾けない、というのは誤解です。 ピアノは“指の大きさ”よりも“動かし方”と“フォーム”のほうが重要。 指をしなやかに使えば、オクターブも十分届くようになります。
実際、プロの世界でも手が小さい演奏者はたくさんいます。 彼らは「力まない手の形」「最小限の動き」「タイミングの工夫」で、無理せず音をつないでいます。
手が小さい人に多い“あるある”悩み
手が小さい人がつまずきやすいポイントを見てみましょう。
- オクターブが届かず、鍵盤を押し損ねる
- 和音をつかむとき、手がつりそうになる
- 速いパッセージで指が追いつかない
- 左手のベースが届かず、リズムが乱れる
でも大丈夫。これらはすべて“手の形”と“運指の工夫”で改善できます。
手が小さくても届くフォームと姿勢のコツ
まずはフォームを見直してみましょう。 手が小さい人は「手首をやや高め」「指先を前に伸ばす意識」が大切です。
- 椅子の高さを少し上げる： 手首の角度を調整して鍵盤に深く届きやすくなります。
- 親指の付け根を柔らかく： 手のひらを開きすぎず、しなやかに保つと届く範囲が広がります。
- 重心を前へ： 背中を伸ばして体の重さを鍵盤に乗せることで、少ない力で音を出せます。
小さな手を生かす運指テクニック
手が小さい人ほど、「効率的な運指（指使い）」がカギです。 以下のコツを意識すると、驚くほど弾きやすくなります。
- 指くぐりを最小限に： 手首で位置をずらして、無理に指を動かさない。
- 黒鍵を使う： 白鍵だけでなく黒鍵を活用すると、手の負担が減ります。
- 音を“つなぐ”意識： 指を届かせるより、音をレガートにつなぐことを優先。
たとえば、ショパンやポップスの難しいコードも「分散和音」にすればぐっと弾きやすくなります。
オクターブや広い和音を攻略する練習法
オクターブが届かない場合は、「無理に掴まず」「音を分けて弾く」練習を。 例えば、上の音を少し遅らせて弾くだけでも、聴感上は同時に聞こえます。これが“届かない人の裏技”です。
- ストレッチより「脱力」： 指を伸ばすより、力を抜いて手を広げる感覚を意識。
- 和音を分解して弾く： 片手ずつ音を分けるアレンジもOK。
- ペダルで補う： 音を保ちたいときは、サスティンペダルを活用しましょう。
手が小さい人でも弾きやすいおすすめ曲
手が小さい人には、コードの間隔が狭く、テンポが一定の曲が向いています。
- Official髭男dism『Subtitle』
- スピッツ『チェリー』
- いきものがかり『ありがとう』
- ディズニー『ホール・ニュー・ワールド』
- ジブリ『となりのトトロ』
これらはオクターブが少なく、分散和音で弾きやすい構成。 「弾けた！」という達成感も得やすいラインナップです。
Hanaポップスピアノ教室なら、あなたの手に合わせた指導が可能！
手の大きさや指の形は一人ひとり違います。 Hanaポップスピアノ教室では、「手の小ささを個性に変える」ことを大切にしています。 コードの省略・指番号のカスタマイズなど、あなた専用の弾き方で音楽を楽しめます。
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